ПОДХОД ИРИНЫ
РАМЕНСКОЙ

Расстановочная работа, ВсеЛенская терапия и Точка сборки в практике Ирины Раменской.

Здесь — язык её подхода, упражнения и источники. Работа начинается с вашего опыта и реальной ситуации.

У Марии Захаровой и Марии Маниши свои методы. Условия мини-групп по практике метода уточняйте у администратора.

Обсудить формат Об Ирине

КОГДА СЛУЧАЕТСЯ ЖИЗНЬ

Во ВсеЛенскую терапию приходят и за другим состоянием, из которого можно встретить происходящее.

Жизнь не всегда соблюдает наши планы. Меняются отношения, работа, обстоятельства, собственные желания. Можно много знать о психологии и всё равно терять опору, когда привычная конструкция перестаёт работать. В такие моменты важен вопрос: из какой внутренней позиции я сейчас смотрю на происходящее?

ВсеЛенская терапия — авторский подход Леонида Тальписа. В материалах метода большое место занимают мировоззрение, отношение к себе, внутренние состояния и возможность по-разному воспринимать одну ситуацию. В моей работе это приглашение исследовать свой опыт и расширять выбор, а не принять готовую картину мира на веру.

Что значит «состояние». Например, в одном состоянии чужой отказ звучит как «со мной что-то не так». В другом — как неприятный, но отдельный ответ на конкретное предложение. Факт тот же, а доступные действия различаются: исчезнуть, спорить до изнеможения, уточнить условия или обратиться к другому человеку.

Что значит «мировоззрение». Не набор правильных убеждений, а привычный способ отвечать на вопросы: можно ли ошибаться, получать поддержку, быть разным, не всё контролировать, оставаться достойным уважения в трудный период? Эти представления проявляются в мелочах — в тоне разговора с собой и в том, какой шаг кажется допустимым.

Мне близка задача учиться выдерживать жизнь, сохраняя контакт с собой и реальностью. Это не обещание всегда быть спокойным. Можно горевать, злиться, испытывать растерянность — и постепенно находить, на что опереться и что делать дальше.

Если хочется исследовать свой вопрос, начните с личной работы или диагностики. Если интересны сами способы работы — ниже о практике метода в мини-группах.

ТОЧКА СБОРКИ: СМЕНА РАКУРСА

Работа с привычным способом воспринимать ситуацию и отвечать на неё.

«Точка сборки» — название подхода, в котором внимание направляют на переживание ситуации и возможность выйти из единственной привычной позиции. Я использую этот язык как приглашение к исследованию опыта. Образы из физики, встречающиеся в материалах, не являются научным доказательством психологического действия метода.

Представьте обычный эпизод: вы получили короткое сообщение без привычной теплоты. Одна позиция мгновенно сообщает: «На меня злятся». Другая замечает: данных пока мало. Третья напоминает о собственной усталости. Четвёртая позволяет прямо уточнить. Мы не меняем факт сообщения; исследуем то, как собирается ваше переживание вокруг него.

В практике может быть важно на время ослабить усилие «я должен немедленно понять и исправить». Замечать, что вы замечаете: напряжение, образ, фразу, желание отстраниться или объяснить всё заранее. Не нужно специально получать необычные ощущения. Отсутствие яркой реакции тоже можно обсуждать.

Разница между пониманием и опытом. Фразу «мне можно отказать» легко произнести. Совсем другое — заметить, как она ощущается перед конкретным человеком. Через наблюдение, смену позиции и диалог можно исследовать, что именно пока делает отказ трудным и какая опора нужна вам сейчас.

Важен перенос в жизнь. Если на встрече появилось новое ощущение свободы, с каким небольшим действием оно может встретиться завтра? Попросить время на решение, уточнить договорённость, заметить собственную потребность раньше? Так работа получает конкретное продолжение.

Метод не принимает решения вместо человека и не освобождает от реальных ограничений. Его возможная ценность для участника — в новом опыте, который он затем самостоятельно оценивает и сопоставляет с повседневной жизнью.

ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ

Разделяю личный опыт, рабочие гипотезы и то, что действительно проверяли исследователи.

Онлайн-формат. Zandieh и коллеги, CMAJ, 2024: систематический обзор рандомизированных исследований показал мало различий в эффективности дистанционной и очной когнитивно-поведенческой терапии с участием терапевта. Вывод относится к изученной КПТ и не доказывает равенство всех психологических методов. Источник →

Контакт через видеосвязь. Seuling и коллеги, Journal of Telemedicine and Telecare, 2024: метаанализ не обнаружил статистически значимых различий в оценке терапевтического альянса между видеоформатом и личным присутствием. Это данные о качестве рабочего контакта; они не означают, что любой формат подходит каждому человеку. Источник →

Семейные расстановки. Обзор Konkolÿ Thege и коллег, Family Process, 2021, включал 12 исследований. Авторы отмечали возможную пользу, но также низкие объём и качество доказательств. В части исследований сообщалось о нежелательных эффектах. Этого недостаточно для обещаний гарантированного лечения. Источник →

Более строгая оценка. Систематический обзор, опубликованный как препринт в апреле 2026 года, не нашёл надёжных доказательств эффективности семейных расстановок для изученных состояний. Препринт ещё не прошёл рецензирование; его выводы важно учитывать вместе с ограничениями предыдущих работ. Препринт →

Эти публикации не являются исследованиями именно моей практики, ВсеЛенской терапии или Точки сборки. Поэтому я не обещаю клинического излечения или гарантированного результата. Я подробно объясняю процесс и его границы, чтобы вы могли оценить, подходит ли он вашему запросу.

В работе со стульями тоже важно различать подходы: похожий внешний приём может использоваться в разных направлениях психотерапии, но это не делает доказательства одного направления доказательствами другого. Я предлагаю рассматривать упражнения как способ исследования своего опыта и обсуждать результаты без обязательной веры в универсальное объяснение.

ЕСТЬ ИНТЕРЕС?
ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ.

Расскажите о своём опыте и о том, что хочется исследовать. Вместе уточним, подходит ли вам этот формат.

Написать Ирине Позвонить

Проект Лютый Психолог

Метод Ирины

Сначала состояние. Потом действие.

Ирина работает расстановками по методу Леонида Тальписа — лично и в группе.

Что мы исследуем

В отношения, деньги и работу можно поместить любовь, безопасность, свободу и право быть собой. Смотрим, какой смысл и какое состояние стоят за вашим запросом.

Позиции и фигуры помогают заметить привычный отклик и посмотреть с другой стороны. Переживание в работе остаётся вашим опытом, а не доказательством скрытых фактов о других.